Bande de résistance pour doigts Dark Ventures - Appareil d'entraînement des extenseurs

Le bandeau de résistance pour doigts Dark Ventures est un petit dispositif d’entraînement des muscles extenseurs situés à l’arrière de la main et de l’avant-bras. L’escalade sollicite les fléchisseurs des doigts toute la journée et fait rarement travailler les extenseurs ; quelques minutes d’exercice avec l’un de ces bandeaux permettent donc de maintenir un bon équilibre.

Enfilez le bandeau sur le bout des doigts et ouvrez la main contre la résistance. Une courte série avant ou après une séance est une habitude simple et peu coûteuse pour entraîner les muscles antagonistes et prévenir les blessures. Le bandeau est suffisamment petit pour se ranger dans un sac à magnésie ou une poche.

Choisissez une résistance faible, moyenne ou forte selon votre niveau de départ. Les débutants et toute personne revenant d’une petite blessure au coude devraient commencer par une résistance faible et augmenter progressivement.

Pourquoi vous allez l’adorer

• Entraîne les extenseurs – contrebalance la sollicitation constante des fléchisseurs due à l’escalade
• Une habitude simple – quelques minutes avant ou après une séance
• Trois niveaux de résistance – faible, moyen ou fort, pour s’adapter à votre niveau de départ
• Format poche – se transporte dans un sac à magnésie ou dans la portière d’une voiture
• Peu coûteux – un ajout facile à tout kit d’échauffement

Bon à savoir

• Options de résistance : faible, moyenne ou forte (vendues à l’unité)
• Utilisation : entraînement des extenseurs des doigts et de l’avant-bras, échauffements et rééducation
• Compact et léger pour les déplacements

À qui s’adresse-t-il ?

Aux grimpeurs de tous niveaux qui souhaitent un exercice antagoniste simple pour préserver la santé de leurs coudes et de leurs doigts, des débutants qui souhaitent prendre de bonnes habitudes aux grimpeurs réguliers qui gèrent une charge d’entraînement importante.