Dark Ventures Finger-Widerstandsband – Extensortrainer

Das Dark Ventures Finger-Widerstandsband ist ein kleines Gerät zur Kräftigung der Streckmuskulatur an Handrücken und Unterarm. Beim Klettern werden die Fingerbeuger den ganzen Tag belastet, während die Strecker kaum beansprucht werden. Ein paar Minuten mit einem dieser Bänder helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Schiebe das Band über deine Fingerspitzen und öffne deine Hand gegen den Widerstand. Ein kurzer Satz vor oder nach dem Training ist eine günstige, einfache Gewohnheit für das Training der Antagonisten und zur Verletzungsprävention. Das Band ist klein genug, um in einer Chalk Bag oder Tasche aufzubewahren.

Wähle je nach Ausgangslage einen leichten, mittleren oder starken Widerstand. Anfänger und alle, die nach leichten Ellbogenbeschwerden wieder einsteigen, sollten mit leichtem Widerstand beginnen und diesen schrittweise steigern.

Warum du es lieben wirst

• Trainiert die Streckmuskulatur – gleicht die einseitige Belastung der Fingerbeuger beim Klettern aus
• Einfache Gewohnheit – ein paar Minuten vor oder nach dem Training
• Drei Widerstände – leicht, mittel oder stark, passend zu deinem Ausgangsniveau
• Taschenformat – passt in eine Chalk Bag oder die Autotür
• Günstig – eine einfache Ergänzung für jedes Aufwärmset

Gut zu wissen

• Widerstandsoptionen: Leicht, mittel oder stark (einzeln erhältlich)
• Verwendung: Training der Finger- und Unterarmstrecker, Aufwärmen und Rehabilitation
• Kompakt und leicht für unterwegs

Für wen es geeignet ist

Für Kletterer aller Leistungsstufen, die eine einfache Antagonistenübung für gesunde Ellbogen und Finger suchen – von Anfängern, die gute Gewohnheiten entwickeln möchten, bis hin zu regelmäßigen Kletterern, die ein hohes Trainingsvolumen bewältigen.