TORQ BULQ HMBパウダー - 純ヴィーガン トレーニングサプリメント (100g)

TORQ BULQ HMBパウダーは、高強度のトレーニング期間にあるアスリート向けに作られた、純度100％の医薬品グレードのβ-ヒドロキシ-β-メチル酪酸（HMB）です。 HMBは必須アミノ酸であるロイシンの代謝産物です。TORQは、除脂肪体重の維持を計画に含めている場合、負荷の高いレジスタンストレーニングや持久力トレーニングを行う期間に適した製品として位置づけています。

体内で生成されるHMB量は、ロイシンの摂取量に応じて1日あたり約0.2～0.4gです。ロイシンの摂取だけでグラム単位まで増やすには、1日20～50gの摂取が必要となり、コストがかさむうえに胃にも負担がかかります。HMBを直接補給すれば、そのどちらも避けられます。ただし、純粋なHMBは非常に苦いため、TORQではオレンジ、グレープ、クランベリーなどの風味の強い冷たい飲み物に混ぜて摂取することをおすすめしています。高ボリュームのトレーニングを行い、日常の栄養にHMBを追加したい方におすすめです。TORQ Recovery Plus+には推奨量のHMBがすでに含まれているため、併用する必要はないかもしれません。

おすすめの理由

• 純粋な成分 – TORQのBULQ原料サプリメントシリーズを使用した、純度100％の医薬品グレードのHMB
• 直接摂取 – 非常に多くのロイシンを摂取する必要がなく、HMBを補給できます
• 柔軟な摂取量 – 1日の摂取量を朝と夕方に分けて摂取できます
• クリーンな処方 – 着色料、香料、人工甘味料、保存料不使用
• ヴィーガン対応、特定原材料不使用 – 幅広い食生活に適しています

知っておくとよいこと

• 内容量：100g（ご要望に応じて500gまたは1.5kgもご用意可能）
• 摂取目安：付属のレベルスプーン2杯で約4～5gです。TORQでは、1日3～5gを2回に分けて摂取することをおすすめしています。朝に1杯、夕方に1杯摂取するか、2杯分を混ぜて半分を朝に、残りをその日の後半に摂取してください。
• 味：無香料で自然な苦味があるため、風味の強い冷たい飲み物に混ぜて摂取してください。
• 研究の背景：HMBはもともと、より脂肪の少ない牛を育てるために畜産分野で使用されました。アイオワ州立大学のスティーブン・ニッセン博士が主導したレジスタンストレーニングの研究では、1日3gのHMBを摂取したグループは、筋肉の分解が抑制され、筋力はプラセボ群の8％に対し18.4％増加、筋肉量は0.88ポンドに対し2.66ポンド増加しました。科学者たちは、HMBが筋肉の分解を抑え、合成を促進することで効果を発揮すると考えています。その主な仕組みは、細胞膜のコレステロールの前駆体として機能することと考えられていますが、正確なメカニズムはまだ完全には解明されていません。
• TORQでは、HMBを、タンパク質摂取について特に注意を払う必要がある高齢のアスリートや活動的なヴィーガンの選択肢としても紹介しています。
• 食品サプリメントは、多様でバランスの取れた食事や健康的な生活様式に代わるものではありません。パッケージの指示に従い、必要に応じて専門家にご相談ください。

対象となる方

高強度のトレーニング期間中に筋肉を維持したい、あらゆるレベルのクライマー、筋力トレーニングを行うアスリート、ランナー、サイクリスト。さらに、タンパク質摂取方法を見直している高齢の活動的な方や植物性食品を摂取するアスリートにも適しています。