Banda de resistencia para dedos Dark Ventures - Entrenador de extensores

La banda de resistencia para dedos Dark Ventures es un pequeño ejercitador extensor para los músculos de la parte posterior de la mano y el antebrazo. La escalada carga los flexores de los dedos durante todo el día y rara vez trabaja los extensores, por lo que unos minutos con una de estas bandas ayuda a mantener el equilibrio.

Coloca la banda sobre las yemas de los dedos y abre la mano contra la resistencia. Una breve serie antes o después de una sesión es un hábito barato y sencillo para el entrenamiento de los músculos antagonistas y la prevención de lesiones, y la banda es lo bastante pequeña como para guardarla en una bolsa de magnesio o en un bolsillo.

Elige una resistencia suave, media o dura según tu punto de partida. Los principiantes y cualquier persona que se reincorpore tras una molestia en el codo deben empezar con la resistencia suave e ir aumentando.

Por qué te encantará

• Entrena los extensores – equilibra toda la carga de los flexores de la escalada
• Un hábito sencillo – unos minutos antes o después de una sesión
• Tres resistencias – suave, media o dura para adaptarte a tu punto de partida
• Tamaño de bolsillo – viaja en una bolsa de magnesio o en la puerta del coche
• Bajo coste – un complemento fácil para cualquier kit de calentamiento

Es bueno saber

• Opciones de resistencia: suave, media o dura (se venden por separado)
• Uso: entrenamiento de los extensores de los dedos y el antebrazo, calentamientos y rehabilitación
• Compacta y ligera para viajar

Para quién es

Escaladores de todos los niveles que buscan un ejercicio antagonista sencillo para la salud del codo y los dedos, desde principiantes que quieren adquirir buenos hábitos hasta escaladores habituales que gestionan una carga de entrenamiento elevada.