{"title":"Rehabilitacja","description":"","products":[{"product_id":"y-y-elastic-resistance-bands","title":"Pionowe gumy oporowe YY – silikonowe gumy treningowe","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePionowe gumy oporowe YY to silikonowe gumy treningowe o trzech poziomach oporu, przeznaczone do rozgrzewki, treningu siłowego i rehabilitacji.\u003c\/strong\u003e Są idealne dla każdego wspinacza, który chce przed treningiem aktywować palce, nadgarstki i barki lub dodać wsparcie i opór do swoich ćwiczeń.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWybierz niebieską (5 kg) do rozgrzewki, ćwiczeń mobilizacyjnych i rehabilitacji, żółtą (25 kg) do treningu o umiarkowanym oporze lub pomarańczową (35 kg) do treningu siłowego i podciągnięć z asystą. Używaj jednej gumy samodzielnie lub łącz gumy, aby stosować progresywne przeładowanie. Ważą niemal nic, dlatego jedna z nich na stałe znajduje się w naszej torbie wspinaczkowej.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- ESCAPADES_GOOGLE_PRODUCT_DETAILS_START --\u003e\n\u003cdiv class=\"escapades-product-details\" data-google-product-details=\"true\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eSzczegóły produktu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKolor:\u003c\/strong\u003e Niebieski, pomarańczowy, żółty\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMateriał:\u003c\/strong\u003e Wysokiej jakości silikon\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ESCAPADES_GOOGLE_PRODUCT_DETAILS_END --\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego ją pokochasz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTrzy poziomy oporu\u003c\/strong\u003e – 5 kg, 25 kg i 35 kg, dzięki czemu możesz progresować\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWytrzymały silikon\u003c\/strong\u003e – płynny, równomierny opór, który długo zachowuje swoje właściwości\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eŁatwa do przenoszenia\u003c\/strong\u003e – lekka i kompaktowa, dzięki czemu możesz rozgrzewać się na skale\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWielofunkcyjna\u003c\/strong\u003e – trening siłowy, rozciąganie, aktywacja i podciągnięcia z asystą\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eWybierz kolor: niebieski 5 kg, żółty 25 kg lub pomarańczowy 35 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWzmacnia palce i przedramiona, barki i stożek rotatorów, ramiona oraz górną część ciała\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMateriał: wysokiej jakości silikon\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla wspinaczy na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących rozgrzewających się przed treningiem w ścianie, po doświadczonych wspinaczy budujących siłę podciągnięć lub wracających po kontuzji. Doskonałe uzupełnienie każdego domowego zestawu treningowego.\u003c\/p\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"niebieski","offer_id":54514654413133,"sku":"yy-resistance-bands-blue","price":7.79,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"żółty","offer_id":54514654445901,"sku":"yy-resistance-bands-yellow","price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"pomarańczowy","offer_id":54514654478669,"sku":"yy-resistance-bands-orange","price":20.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/yy-vertical-elastic-bands-exercise-band-detail-2_jpg.webp?v=1724625791"},{"product_id":"yy-shock-one-massage-device","title":"Pistolet do masażu YY Vertical Shock One – kompaktowa regeneracja mięśni (495 g)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePistolet do masażu YY Vertical Shock One to kompaktowe urządzenie do masażu uderzeniowego, które łagodzi ból mięśni i przyspiesza regenerację po intensywnych treningach.\u003c\/strong\u003e Ważąc 495 g, jest na tyle mały, że zmieści się w torbie wspinaczkowej, dzięki czemu możesz masować bolące mięśnie na skale, na siłowni lub na kanapie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMasaż uderzeniowy pobudza krążenie krwi, zmniejsza sztywność i pomaga mięśniom szybciej się regenerować. Cztery tryby prędkości pozwalają na przejście od delikatnej aktywacji i rozgrzewki do głębokiego masażu tkanek, a cztery wymienne końcówki nadają się do pracy zarówno na dużych mięśniach nóg, jak i punktach spustowych. Wszystko steruje się jednym przyciskiem, dzięki czemu zmiana prędkości w trakcie sesji jest prosta, a czas pracy baterii wynoszący do 9 godzin sprawia, że urządzenie poradzi sobie podczas kilkudniowej wyprawy bez konieczności szukania ładowarki.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego go pokochasz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKompaktowy i mocny\u003c\/strong\u003e – regeneracja w dowolnym miejscu, wymiary 83,5 x 44,5 x 140,5 mm i waga 495 g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCztery tryby prędkości\u003c\/strong\u003e – od 1800 do 3200 obr.\/min, od pobudzania mięśni po profesjonalny masaż głębokich tkanek\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCztery końcówki do masażu\u003c\/strong\u003e – kształt dopasowany do każdej grupy mięśniowej\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDługi czas pracy baterii\u003c\/strong\u003e – do 9 godzin na trybie 1\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSterowanie jednym przyciskiem\u003c\/strong\u003e – włączanie i zmiana prędkości bez zbędnych komplikacji\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTryb 1\u003c\/strong\u003e – Pobudzanie mięśni, 1800 obr.\/min, delikatna aktywacja i rozgrzewka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTryb 2\u003c\/strong\u003e – Relaksacja mięśni, 2200 obr.\/min, ogólna regeneracja\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTryb 3\u003c\/strong\u003e – Głęboki masaż, 2800 obr.\/min, punktowa praca nad mięśniami\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTryb 4\u003c\/strong\u003e – Tryb profesjonalny, 3200 obr.\/min, intensywny masaż głębokich tkanek\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKońcówka kulista\u003c\/strong\u003e – duże grupy mięśniowe, takie jak nogi, ramiona i pośladki\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKońcówka w kształcie litery U\u003c\/strong\u003e – kręgosłup, ścięgno Achillesa i obszary punktowe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKońcówka stożkowa\u003c\/strong\u003e – głębokie tkanki, stawy i punkty spustowe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKońcówka płaska\u003c\/strong\u003e – szerokie grupy mięśniowe, takie jak plecy i klatka piersiowa\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMoc\u003c\/strong\u003e – 10 W \/ 5 V\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eW zestawie\u003c\/strong\u003e – pistolet do masażu, 4 końcówki do masażu, kabel do ładowania, torba transportowa i instrukcja obsługi\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla wspinaczy, osób trenujących na siłowni i innych sportowców, którzy potrzebują przenośnego urządzenia do regeneracji po wspinaczce, łagodzenia bólu, aktywacji przed treningiem i zapobiegania kontuzjom, zarówno w domu, jak i w podróży.\u003c\/p\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51552348340557,"sku":"yy-shock-one-massage-gun","price":83.49,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/Copie_de_2_-_YY_-_SHOCK_ONE-small_1668081506_32aa83af-ead0-4e71-ad82-6fe8aaba2d77.webp?v=1745316730"},{"product_id":"rock-technologies-power-putty","title":"Rock Technologies Power Putty – rozgrzewka palców i rehabilitacja (3 stopnie twardości)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePower Putty od Rock Technologies to prosty i skuteczny przyrząd do treningu palców, który pomaga się rozgrzać, budować siłę i wspomaga rehabilitację.\u003c\/strong\u003e Ćwicz dłonie i palce w ich naturalnym zakresie ruchu przed treningiem lub podczas regeneracji po przeciążeniu i kontuzji – wszędzie, od skały po kanapę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo elastyczna masa do ćwiczeń, która nie przywiera, dzięki czemu nie brudzi, jest wygodna w użyciu, a opór pozostaje stały. Dostępna jest w trzech stopniach trudności: Easy (żółta) dla początkujących, do rehabilitacji, lekkiej rozgrzewki i redukcji napięcia; Medium (zielona) dla wspinaczy średniozaawansowanych, do regularnej rozgrzewki i treningu podtrzymującego; oraz Hard (niebieska) dla doświadczonych wspinaczy, do treningu siły i rozgrzewki o większym oporze. Każda z nich zawiera 12 polecanych ćwiczeń, dzięki którym możesz skutecznie się rozgrzać, bezpiecznie trenować i stopniowo budować siłę.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- ESCAPADES_GOOGLE_PRODUCT_DETAILS_START --\u003e\n\u003cdiv class=\"escapades-product-details\" data-google-product-details=\"true\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eSzczegóły produktu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKolor:\u003c\/strong\u003e niebieski, zielony, żółty\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMateriał:\u003c\/strong\u003e nieprzywierająca masa do ćwiczeń\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ESCAPADES_GOOGLE_PRODUCT_DETAILS_END --\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego ją pokochasz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eProsta, ale skuteczna\u003c\/strong\u003e – sprawdzony przyrząd do treningu palców\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTrzy stopnie trudności\u003c\/strong\u003e – przechodź na wyższy poziom wraz z postępami\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNieprzywierająca formuła\u003c\/strong\u003e – czysta, łatwa w użyciu, stały opór\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOdpowiednia rozgrzewka\u003c\/strong\u003e – przygotowuje ścięgna do obciążeń i pomaga zmniejszyć ryzyko kontuzji\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTrenuj wszędzie\u003c\/strong\u003e – wystarczająco kompaktowa do sesji na siłowni, rozgrzewki na skałach lub treningu w domu\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eKolory: żółty to Easy, zielony to Medium, niebieski to Hard\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMateriał: nieprzywierająca masa do ćwiczeń\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZawiera 12 instrukcji ćwiczeń\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZastosowanie: rozgrzewka, siła chwytu, mobilność palców i rehabilitacja\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla wspinaczy od początkujących po zaawansowanych, zarówno wspinających się w skałach, jak i na ściance, którzy chcą odpowiednio rozgrzać palce, poprawić siłę chwytu lub przeprowadzić rehabilitację w domu. Jeśli dochodzisz po kontuzji, zacznij od Easy, a jeśli jesteś doświadczonym wspinaczem i potrzebujesz większego oporu, wybierz Hard.\u003c\/p\u003e","brand":"Rock Technologies","offers":[{"title":"niebieski","offer_id":54514463703373,"sku":"rt-power-putty-blue","price":8.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"zielony","offer_id":54514463736141,"sku":"rt-power-putty-green","price":8.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"żółty","offer_id":54514463768909,"sku":"rt-power-putty-yellow","price":8.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/RT-Putty-Blue_1740402359.webp?v=1748856610"},{"product_id":"metolius-gripsaver","title":"Metolius GripSaver Plus – wzmacniacz dłoni i przedramion dla wspinaczy","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMetolius GripSaver Plus to wzmacniacz dłoni, palców i przedramion, stworzony nie tylko do budowy czystej siły chwytu, ale przede wszystkim do profilaktyki i rehabilitacji urazów.\u003c\/strong\u003e Opracowany przy udziale specjalistów medycznych, wzmacnia mięśnie chwytne oraz przeciwstawne, które większość wspinaczy zaniedbuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWspinaczka mocno obciąża mięśnie zginacze i robi niewiele dla prostowników, co często prowadzi do problemów z palcami, nadgarstkami i łokciami. GripSaver Plus pracuje nad obiema grupami mięśni w pełnym, naturalnym zakresie ruchu, dzięki czemu buduje równowagę i siłę funkcjonalną, zamiast pogłębiać dysproporcje. Używaj go jako rozgrzewki przed treningiem, samodzielnego narzędzia do wzmacniania lub elementu rehabilitacji po urazie palca, nadgarstka lub łokcia. Każde opakowanie zawiera instrukcje krok po kroku, dzięki którym możesz trenować skutecznie, nie przeciążając organizmu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego go pokochasz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOpracowany przez lekarzy\u003c\/strong\u003e – stworzony przy udziale specjalistów medycznych w celu skutecznej profilaktyki urazów\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRównoważy przeciwstawne grupy mięśni\u003c\/strong\u003e – wzmacnia mięśnie zginacze i prostowniki, zmniejszając ryzyko urazów ścięgien i przeciążeń\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePełny zakres ruchu\u003c\/strong\u003e – bardziej naturalne ruchy i lepsza siła funkcjonalna niż w przypadku zwykłego wzmacniacza chwytu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCały łańcuch kinematyczny\u003c\/strong\u003e – poprawia siłę chwytu, wzmacnia przedramiona i wspiera stabilność nadgarstków\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eŁatwy w użyciu wszędzie\u003c\/strong\u003e – wystarczająco kompaktny, by zmieścić się w torbie\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eZawartość: instrukcja krok po kroku wraz z ćwiczeniami\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZastosowanie: trening siłowy, rehabilitacja (palce, nadgarstki, łokcie), trening antagonistyczny, rozgrzewka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKonstrukcja: ergonomiczna, pełny zakres ruchu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKolory: niebieski, czerwony, pomarańczowy\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla wspinaczy na każdym poziomie zaawansowania, którzy regularnie trenują, mają skłonność do urazów palców lub łokci lub wracają do zdrowia po takim urazie. Metolius kieruje go do wspinaczy średniozaawansowanych i zaawansowanych, ale początkujący, który od początku buduje dobre nawyki, również odniesie z niego dużą korzyść.\u003c\/p\u003e","brand":"Metolius","offers":[{"title":"niebieski","offer_id":54514463572301,"sku":"mt-gripsaver-plus-blue","price":22.45,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"czerwony","offer_id":54514463605069,"sku":"mt-gripsaver-plus-red","price":22.45,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"pomarańczowy","offer_id":54514463637837,"sku":"mt-gripsaver-plus-orange","price":22.45,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/GripSaver---Regular---Red1L.jpg?v=1748869164"},{"product_id":"lattice-extensor-bands","title":"Gumy oporowe Lattice – zestaw do ćwiczeń prostowników przedramienia (3 gumy)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLattice Extensor Bands to trzy kolorowe silikonowe gumki na palce, które można łączyć, aby uzyskać siedem poziomów oporu. Służą do treningu prostowników przedramienia, które wspinaczka pomija.\u003c\/strong\u003e Prostowniki są antagonistami wszystkich ruchów ciągnących, a utrzymanie ich w dobrej kondycji pomaga chronić łokcie i palce przed przeciążeniem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZałóż gumkę na czubki palców i rozprostuj dłoń przeciwko oporowi. Użyj jednej gumki do lekkiej rozgrzewki lub połącz dwie lub trzy, aby stworzyć odpowiedni zestaw ćwiczeń wzmacniających, a następnie przechodź na kolejne poziomy wraz z postępami.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGumki są wykonane z hipoalergicznego silikonu, który nie podrażnia skóry wspinaczy, dzięki czemu są wygodne przed, w trakcie i po treningu. Są również wystarczająco małe, by zmieścić się w torbie na sprzęt wspinaczkowy, torbie gimnastycznej lub szufladzie biurkowej. Zaprojektowane i wyprodukowane w Wielkiej Brytanii.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego je polubisz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTrenują prostowniki\u003c\/strong\u003e – równoważą obciążenie zginaczy podczas wspinaczki\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSiedem poziomów oporu\u003c\/strong\u003e – trzy gumki można łączyć, tworząc progresywny program\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrzyjazne dla skóry\u003c\/strong\u003e – hipoalergiczny silikon\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOd rozgrzewki po rehabilitację\u003c\/strong\u003e – wystarczająco lekkie do profilaktyki, wystarczająco mocne do treningu siłowego\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWyprodukowane w Wielkiej Brytanii\u003c\/strong\u003e – zaprojektowane i wyprodukowane w Wielkiej Brytanii przez Lattice\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eZawartość: 3 kolorowe gumki silikonowe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOpór: 7 poziomów po połączeniu gumek\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMateriał: hipoalergiczny silikon\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZaprojektowane i wyprodukowane w Wielkiej Brytanii\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla wspinaczy na każdym poziomie zaopiniowania, którzy dbają o zdrowie łokci i palców – od początkujących budujących dobre nawyki, po regularnie trenujących, którzy chcą zrównoważyć duże obciążenie treningowe, oraz dla każdego, kto wykonuje profilaktykę lub rehabilitację.\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice Training","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54811363934541,"sku":"lattice-extensor-bands","price":6.7,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/Extensor-Bands-Web-1-Straight.jpg?v=1790099504"},{"product_id":"lattice-foamie","title":"Lattice Foamie – Piankowa piłka rozgrzewająca do zginaczy przedramienia","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLattice Foamie to miękka, ergonomicznie ukształtowana piankowa piłka do lekkiego, niskointensywnego obciążania zginaczy przedramienia przed wspinaczką.\u003c\/strong\u003e To pierwszy element, który ściskasz na początku treningu, oraz łagodny sposób na powrót do treningu po kontuzji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDuży rozmiar wypełnia całą dłoń, dzięki czemu podczas ściskania każdy palec pracuje równomiernie. Zapewnia to przepływ krwi przez przedramiona bez obciążania skóry ani stawów, dzięki czemu nadaje się zarówno do odpowiedniego rozgrzania, jak i do wczesnego etapu rehabilitacji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUżywaj jej w domu, na parkingu lub między drogami w ścianie. Jest wystarczająco lekka i kompaktowa, aby zmieścić się w każdej torbie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego ją pokochasz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eŁagodne rozgrzewanie\u003c\/strong\u003e – niskointensywne obciążenie pobudza przepływ krwi przed wspinaczką\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eZaangażowanie całej dłoni\u003c\/strong\u003e – duży, ergonomiczny kształt równomiernie angażuje wszystkie palce\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrzyjazna dla skóry i stawów\u003c\/strong\u003e – miękka pianka, brak krawędzi i twardego nacisku\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrzyjazna dla rehabilitacji\u003c\/strong\u003e – kontrolowany pierwszy krok po kontuzji\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrzenośna\u003c\/strong\u003e – wystarczająco lekka, by zmieścić się w worku na magnezję\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMateriał: miękka pianka\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKształt: duża ergonomiczna piłka wypełniająca dłoń\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZastosowanie: rozgrzewanie zginaczy przedramienia i niskointensywna rehabilitacja\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla początkujących uczących się rozgrzewki przed wspinaczką, osób powracających po kontuzji palca lub łokcia oraz regularnych wspinaczy, którzy chcą łagodnie zaczynać każdy trening.\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice Training","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54811363967309,"sku":"lattice-foamie","price":5.36,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/WBG-Foamie-2-1.jpg?v=1790099515"},{"product_id":"lattice-resistance-bands-5-pack","title":"Gumy oporowe Lattice – zestaw do rozgrzewki i rehabilitacji (5 sztuk)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLattice Resistance Bands to zestaw pięciu kolorowych gumek pętlowych z naturalnego lateksu o różnym stopniu oporu – od bardzo lekkich do bardzo mocnych – przeznaczonych do rozgrzewki, rehabilitacji i ćwiczeń poprawiających mobilność.\u003c\/strong\u003e Są na tyle małe, że można je na stałe trzymać w torbie wspinaczkowej, a dzięki nim najłatwiej rozgrzać barki i przedramiona przed wspinaczką.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePięć gumek ma różne poziomy oporu – od zielonej (bardzo lekkiej) do czarnej (bardzo mocnej) – w zakresie od 2,5 do 15 kg. Możesz wybrać lekką gumkę do aktywacji barków, mocniejszą do ćwiczeń siłowych lub połączyć kilka gumek, aby zwiększyć opór. Dzięki kodowaniu kolorami szybko wybierzesz odpowiednią.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSą wykonane z wytrzymałego, nietoksycznego naturalnego lateksu, który pozostaje miękki i elastyczny nawet przy częstym użytkowaniu, a zestaw jest zapakowany w worek z zasznurkiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego je polubisz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePięć poziomów oporu\u003c\/strong\u003e – od zielonej (bardzo lekkiej) do czarnej (bardzo mocnej), od 2,5 do 15 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIdealne do rozgrzewki\u003c\/strong\u003e – aktywacja barków i przedramion przed treningiem\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrzyjazne w rehabilitacji\u003c\/strong\u003e – lekkie gumki do kontrolowanych ćwiczeń przy małym obciążeniu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eŁatwe do łączenia\u003c\/strong\u003e – nałóż kilka gumek na siebie, aby zwiększyć opór, lub używaj ich pojedynczo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWorek z zasznurkiem\u003c\/strong\u003e – cały zestaw zmieści się w torbie wspinaczkowej lub sportowej\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eZawartość: 5 gumek pętlowych oraz worek z zasznurkiem\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZakres oporu: od 2,5 do 15 kg, z kodowaniem kolorami od zielonego (bardzo lekkiej) do czarnego (bardzo mocnej)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMateriał: 100% naturalny lateks, nietoksyczny\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla wspinaczy na każdym poziomie zaawansowania, którzy chcą odpowiednio rozgrzewać się i ćwiczyć mobilność, osób w trakcie rehabilitacji barku lub łokcia oraz trenerów potrzebujących przenośnego zestawu. Nie nadaje się dla osób uczulonych na lateks.\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice Training","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54811364524365,"sku":"lattice-resistance-bands-5-pack","price":11.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/Res-Loop-Bands-Web-1.jpg?v=1790099562"},{"product_id":"wave-tools-wave-tool-muscle-scraping-soft-tissue-release-tool","title":"Wave Tools Wave Tool - Narzędzie do skrapania mięśni i rozluźniania tkanek miękkich","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWave Tool to uniwersalne narzędzie do rozluźniania tkanek miękkich, które łączy krawędzie do skrobania IASTM z gładkimi powierzchniami do masażu i zostało zaprojektowane przez fizjoterapeutów.\u003c\/strong\u003e Wspinacze sięgają po nie, aby rozluźnić napięte przedramiona i barki po intensywnym treningu, a dzięki niemu nie trzeba nosić osobno skrobaczki i narzędzia do masażu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUżywaj krawędzi do skrobania podczas pracy z tkankami miękkimi przy użyciu narzędzi w celu rozbicia zrostów i tkanki bliznowatej, a następnie przejdź do powierzchni do masażu, aby pracować nad punktami spustowymi – i to bez zmiany narzędzia. Jest równie przydatne przy łydkach, pasmie biodrowo-piszczelowym, łokciach i wzdłuż kręgosłupa, jak i na przedramionach wspinaczy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErgonomiczny, trójwymiarowy uchwyt ogrzewa się w kontakcie ze skórą i pozwala pracować, trzymając go lekko, bez konieczności mocnego zaciskania dłoni, aby coś poczuć. Wykonany z wytrzymałego kompozytu włókna szklanego i nylonu, znosi wielokrotne użycie i łatwo mieści się w torbie sportowej.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego go pokochasz\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDwa narzędzia w jednym\u003c\/strong\u003e – krawędzie do skrobania IASTM oraz gładkie powierzchnie do masażu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eStworzone do pracy na przedramionach\u003c\/strong\u003e – rozluźnia napięte zginacze i barki po intensywnym treningu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWygodny uchwyt\u003c\/strong\u003e – ergonomiczny uchwyt 3D pozwala pracować, trzymając narzędzie lekko\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWytrzymały\u003c\/strong\u003e – trwały kompozyt włókna szklanego i nylonu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIdealny w podróży\u003c\/strong\u003e – wystarczająco kompaktny, by zmieścić się w torbie sportowej lub plecaku na skałki\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarto wiedzieć\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMateriał: kompozyt włókna szklanego i nylonu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePowierzchnie: krawędzie do skrobania IASTM i gładkie powierzchnie do masażu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eObszary: przedramiona, barki, łydki, pasmo biodrowo-piszczelowe, łokcie i kręgosłup\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZaprojektowany przez fizjoterapeutów\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSprzedawany jako pojedyncze narzędzie\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla wspinaczy zmagających się z napięciem przedramion, łokci lub barków, trenerów i fizjoterapeutów oraz każdego, kto potrzebuje jednego narzędzia do regeneracji, służącego do skrobania, masażu i pracy nad punktami spustkowymi w domu lub w podróży.\u003c\/p\u003e","brand":"Wave Tools","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54811375763789,"sku":"wavetools-wavetool","price":44.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/files\/Asset_7.webp?v=1790099698"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/0369\/4669\/collections\/Copie_de_2_-_YY_-_SHOCK_ONE-small_1668081506.webp?v=1745316559","url":"https:\/\/theescapades.co.uk\/pl\/collections\/rehab.oembed","provider":"The Escapades","version":"1.0","type":"link"}